第一天：周邊各地自駕車高速抵達五臺山景區南門，我社導游南門接團，購買進山票后進入景區， 安排寺院住宿。熟悉寺院生活，參拜五臺山喇嘛廟首廟、清朝皇家寺廟—菩薩頂（10元），體驗出家人日常生活，同時為自己和家人求平安、轉運道。晚上在寺廟過堂用齋，宿寺院標間寮房，抄寫《心經》、《金剛經》鋼筆字帖。
第二天：早3:40起床，參加4;00開始的寺院早課，6點早齋，補會覺后8:00出發，抵達萬佛閣五爺廟參拜五臺山最靈應的文殊菩薩化身—五爺，求得全家平安。參拜文殊菩薩祖庭之稱的—殊像寺，為孩子啟智祈福，在五臺山代表建筑釋迦摩尼舍利寶塔大白塔所在的--塔院寺（10元，約1小時）繞塔祈福，消除違緣。午餐后，參觀五臺山深山古寺明月池（）感受參拜傳說文殊菩薩修煉處—文殊洞。可在自古以來的閉關圣地—文殊洞內打坐得文殊菩薩加持，可和大威德金剛傳人—普興大和尚座談，學習禪修學佛要義 下午3:00開始晚課，1.5小時結束， 晚宿寺院和師父喝茶學禪、繼續抄寫經文字帖
第三天：早乘車參拜臺懷鎮寺廟群的制高點，徒步或索道登頂1080臺階，朝拜有小朝臺之稱的—黛螺頂（8元），得緣可以與黛螺頂昌善大和尚（五臺山佛教協會會長）合影并請師父開示，把自己親手抄寫的經文加蓋五方文殊三寶印后帶回家鎮宅。午餐后告別師父，告別寺院，收拾行囊，自駕車返程
團隊注意事項及說明：
1.團隊中60歲以上免進山費，學生兒童進山費按135半價70元計算。
2.禪修中注意節約消耗品。并能自己收拾好房間。從細微處著手進入禪修。
3.如果出現單人，請客人補齊單人間房差或住3人間按床均價！
4.五臺山景區氣溫全年相對偏低，注意帶好防寒衣物和雨具。
5.進入寺廟或景點請勿喧嘩、吸煙、袒露、踩踏門檻，與師父溝通說話先合掌行禮。
6.著裝提示：五臺山海拔高氣溫低，及時夏季建議帶厚一些的衣服，穿輕便的運動鞋。
7.攜帶物品：相關證件，雨傘，暈車藥等，女士特別注意帶上防曬霜
8.不要接受陌生人贈送的護聲佛等物品，以免引來尾追的大群人索要喜錢。
9.進入寺廟不要在大殿拍照、踩踏門檻、指點佛像、觸摸法器、高聲喧嘩、亂扔雜物！
10.在景區游覽注意與團隊一起，不要單獨私自活動，不要隨便與小商小販搭訕。
11、購物消費一定看好價格，購貴重物品開局收據或發票，以便不滿意的情況下退還！
寺廟禪修食宿常用禮儀：
1.寺中碰到所有出家在家人等，都要躬身合掌行問訊禮，口稱“阿彌陀佛”
2.進入殿堂、齋堂、客堂見到佛像要躬身合掌行問訊禮或叩頭頂禮。
3.寺廟的一切活動上早課、早齋、普佛、午齋、晚課、晚齋、就寢都以打板為號。
4.拜見師父要合掌行問訊禮或頂大禮，從殿內或大師的屋里出來要后聞訊退三部轉身出來 。
5.講話要謙恭，眼神要集注，不要高聲喧嘩或喊人。
6.念經完畢、用齋完畢要列隊順序出來，不可與旁人爭路。
7.念經、過堂手機關閉或靜音，不要接打電話，寺院所有作息都以打板為號：起床、吃齋、普佛早晚課，就寢。
8.過堂吃齋時男子坐在正對齋堂的右后方，女居士坐在齋堂的左側后方，前排為師父座位。
9.念完供養偈，把面前扣著擺放的碗在師父分菜時翻過來，推到自己面前的桌沿，盛菜多少不可言語，用筷子在碗中間劃是半碗，平抹是一滿碗，盛好米和菜就把碗拉倒自己身前開始食用。中間加菜還需要繼續把碗推向桌沿，師父則會加菜。
10.吃菜和飯按需取用，不可有剩。吃完等師父們現行離開，再問詢齋堂供的觀音或彌勒佛后緩步離去。
11.見到師父要恭敬供養，禪處一粒米，金山也難還。廣施供養就是培植自己的福田。
12.參加禪修需遵守寺廟規矩，不攜帶危險品入寺，不搞個人集會旁修。
禪修預定電話：0350-6543333，微信手機13803449234