佛教圣地五臺山是大智文殊菩薩道場，2000年的香火，延續了五臺山漢藏文化并存的金色五臺山稱號，歷朝歷代的帝王將相的推崇、大德高僧的懿行，五臺山成為了中國乃至世界佛教文化的中心
第一天：各地乘飛機火車抵達太原站，我社安排對應座位的小車或商務車接機接站，由機場高速直抵五臺山景區，全程高速240公里，3小時抵達五臺山景區。抵達后在寺廟登記入住，一般為2人間，但夫妻不能同房入住。聽課堂師父講解寺院的要求，規矩，禪修要義。開始晨鐘暮鼓的十元生活。
第二天：早3點半起床洗漱，4點準時跟師父早課，八拜。念楞嚴咒，大悲咒，十小咒，心經，回向偈等約1.5-2小時，結束。晨6：30早齋。上午可參加寺院打掃，廚房洗碗。幫廚。
晚回寺院用晚齋。上午可請寺廟師父給開示，講解佛教常識，學佛要以。午齋11點開始。午齋后午休。下午兩點半晚課。晚齋一般6點開始。聽到打板聲，列隊進入齋堂。
第三天：晨起早課用早齋。上午組織參拜五臺山各寺院。神靈顯赫的五爺廟，喇嘛廟首廟、清朝歷代皇帝的行宮寺院--菩薩頂，五臺山最古老、最宏大的寺院—顯通寺，佛主釋迦摩尼塔所在的--塔院寺。登上1080臺階，參拜五臺山小朝臺—黛螺頂，晚回寺院用齋。
第四天：早齋后7:30乘坐五臺山景區指定大朝臺專用車輛參拜五座臺頂。五座臺頂分布在五臺山臺懷鎮四周，臺頂距離臺懷鎮的距離都在20-40公里左右，朝拜時間一般在6小時左右。五座臺頂的參拜是最圓滿的五方文殊朝拜巡禮。是對文殊菩薩最崇高的禮節。能得到文殊菩薩最大的加持。下午回到寺廟休息。
第五天：早齋后參拜文殊菩薩化現的佛母洞，參觀佛母洞，得轉世再生。下午參拜深山古寺—明月池，在清澈的明月池水中觀照自己的前世今生。晚宿寺院。
第六天：早齋后參拜五臺山文殊菩薩祖庭--殊像寺，五臺山磚石木雕精華寺院--南山寺，參拜栩栩如生的石雕，參拜觀音菩薩修行地--觀音洞，下午回寺院。晚宿寺院寮房。
第七天：拜別寺院，拜別師父，忙碌中做了6天出家生活，人生如夢，回歸人間，以修行對待每件事。小車送返太原或五臺山機場返回
寺廟禪修當中的實用簡單禮儀和寺規：
1. 碰到所有寺中人等，都要躬身合掌行問訊禮，口稱“阿彌陀佛”
2. 進入殿堂、齋堂、客堂內給佛像、師父躬身合掌問訊或頂禮。
3. 拜見師父要合掌問訊或叩頭頂禮。不可說在寺院掛單，只能說學習做義工。
4. 從殿內或大師的屋里出來，要問訊禮畢退后三步轉身出來。
5. 講話要謙恭，眼神要集注，不要高聲喧嘩或喊人。
6. 念經完畢、用齋完畢要列隊順序出來，不可與旁人爭路。
7. 念經、過堂時手機關閉或靜音，不要接打電話。
8. 過堂吃齋時男子坐在正對齋堂的右后方，女居士坐在齋堂的左側后方，前排為師父座位。
9. 念完供養偈，把面前扣著擺放的碗在師父分菜時翻過來，推到自己面前的桌沿，盛菜多少不可言語，用筷子在碗中間劃是半碗，平抹是一滿碗，盛好米和菜就把碗拉倒自己身前開始食用。中間加菜還需要繼續把碗推向桌沿，師父則會加菜。
10. 吃菜和飯按需取用，不可有剩。吃完等師父們現行離開，再行問訊禮拜齋堂所供觀音或彌勒佛后緩步離去。
11.平時外出要和客堂師父請假，并告知回來吃飯與否。
12.外出回來要到客堂銷假。