第一天：周邊各地北京太原、石家莊乘長途大巴或自己開車午抵達世界五大金剛寶地、文殊菩薩道場--五臺山，我社導游接團， 安排寺院住宿，熟悉寺院生活，11點前抵達可趕上寺廟午齋過堂，下午參拜五臺山喇嘛廟首廟、清朝皇家寺廟—菩薩頂（10元），參拜飛來塔所在的—寶華寺，參加寺院晚課，與僧人一起做晚課、拈香、供燈、寫超拔或延壽牌位祈福?？稍谧怨乓詠淼拈]關圣地—文殊洞內打坐得文殊菩薩加持，得緣可和大威德金剛傳人—普興大和尚座談，學會用佛的智慧對待我們的工作生活，使都市那顆煩躁心在寺院生活中得到自在和清凈。下午。晚18點用寺廟用晚齋宿寺院客房，抄寫我們提供的《般若波羅蜜多心經》鋼筆字帖，做好早睡早起準備。
居士寮客房
第二天：早3:40起床洗漱，4點開始早課，感受寺院出家和禪修生活，早課為站立式，有的密宗寺院為坐式，居士男女有序分坐大殿后排，早課時間1.5小時，6點早餐，早餐后7：0 0出發，早餐后在萬佛閣五爺廟（參觀40分）參拜五臺山最靈應的文殊菩薩化身—五爺，求得全家平安。參拜文殊菩薩祖庭之稱的—殊像寺（參觀時間40分），為家人孩子啟智祈福，可以登1080臺階的小朝臺—黛螺頂（8元），朝拜五方文殊菩薩。得緣與五臺山佛教協會會長昌善大和尚合影，請師父開示，把自己抄寫的心經在黛螺頂蓋五方文殊三寶印后帶回去鎮宅加持。午餐后告別師父，告別寺院，收拾行囊，乘坐15:30發往北京長途大巴返程
團隊注意事項及說明：（禪修線路全程3餐素食）
1.團隊中60歲以上免進山費，學生兒童進山費按135半價70元計算。
2.禪修中注意節約消耗品。并能自己收拾好房間。從細微處著手進入禪修。
3.如果出現單人，請客人補齊單人間房差或住3人間按床均價！
4.五臺山景區氣溫全年相對偏低，注意帶好防寒衣物和雨具。
5.著裝提示：五臺山海拔高氣溫低，即使夏季建議帶厚一些的衣服，穿輕便的運動鞋。
6.攜帶物品：相關證件，雨傘，暈車藥等，女士特別注意帶上防曬霜
7.不要接受陌生人贈送的護聲佛等物品，以免引來尾追的大群人索要喜錢。
8.進入寺廟不要在大殿拍照、踩踏門檻、指點佛像、觸摸法器、高聲喧嘩、亂扔雜物！
9.在景區游覽注意與團隊一起，不要單獨私自活動，不要隨便與小商小販搭訕。
10、購物消費一定看好價格，購貴重物品開局收據或發票，以便不滿意的情況下退還！
五臺山寺廟禪學體驗見師父吃齋飯的常用禮儀：
1.寺院食宿時著裝不可太過艷麗、暴露。顏色素靜為宜，不可以帶刀具危化制品入寺。
2.碰到所有寺中出家在家人等，都要躬身合掌行問訊禮，口稱“阿彌陀佛”，碰到在家人同修稱呼師兄，可在師兄前面加本人的姓，如趙總就稱“趙師兄”，碰到出家師父稱呼“師父”
3.。寺廟的作息睡覺、早課誦經、普佛法事、早午晚餐都聽打板聲，密宗有螺號聲召集。
4.進入殿堂、齋堂、客堂見到佛像要躬身合掌行問訊禮或叩頭頂大禮拜見師父要合掌躬身行問訊禮或叩頭大頂禮。師父開示完要合掌說“感恩師父慈悲開示”坐立端莊，不可翹二郎腿。
5.室內殿堂講話要謙恭，眼神要集注，不要高聲喧嘩或喊人從殿內或大師的屋里出來，要后問訊禮畢退后三步轉身出來。
6.寺內的作息依照打板聲為號令（如起床、早課、早飯、普佛、午齋、晚課、晚齋，就寢等等）
7.念經完畢、用齋完畢要列隊順序出來，不可與旁人爭路。念經、過堂時手機關閉或靜音，不要接打電話。
8.吃飯完畢把碗筷收拾送廚房，客房雜物一樣自己收拾，床鋪整理整齊。
9.過堂吃齋時男子坐在正對齋堂的右后方，女居士坐在齋堂的左側后方，前排為師父座位。
10.念完供養偈，把面前扣著擺放的碗在師父分菜時翻過來，推到自己面前的桌沿，盛菜多少不可言語，用筷子在碗中間劃是半碗，平抹是一滿碗，盛好米和菜就把碗拉倒自己身前開始食用。中間加菜還需要繼續把碗推向桌沿，師父則會加菜。
11.吃菜和飯按需取用，不可有剩。吃完等師父們現行離開，再問詢齋堂供的觀音或彌勒佛后緩步離去。
12.見到師父要恭敬供養，禪處一粒米，金山也難還。廣施供養是積累福報資糧最殊勝的方式
13.在殿堂參加早晚課或其他普佛活動，緩步進入大殿在佛像前問詢頂禮，進入出家師父的后排指定的站或座的位置，跟隨僧眾合掌念佛禮拜。結束后要在師父離開后次序問詢離開。
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