五臺山因環抱在臺懷寺廟群周圍的五座頂如平臺的最高峻山峰而得名，五座臺頂是在隋文帝楊堅時候開始建寺的。東臺望海寺供奉聰明文殊，北臺頂靈應寺供奉無垢文殊菩薩，中臺頂翠巖峰演教寺供奉孺童文殊菩薩，西臺頂法雷寺供奉獅子吼文殊菩薩，南臺頂普濟寺供奉有智慧文殊菩薩，五座臺頂氣象萬千，風景迤邐，呈扇形分布在廣袤的佛地，南臺在扇柄的位置上。登上五座臺頂的朝拜歷來稱之為大朝臺。

       對于五座臺頂的朝圣意義，佛經記載：踏上五臺山土，聞五臺山名，得五臺山，不墮地獄，100歲老僧夢參老和尚生前講過：朝過臺頂的人，并增加500年的修行。因為大朝臺本就是對五臺山佛舍利寶塔大白塔的大繞塔。來五臺山大朝臺朝圣也成為了佛教徒的夢想和夙愿。

      徒步朝禮五座臺頂功德殊勝，但路途遙遠頗為辛苦。五座臺頂的環周距離在150公里左右。所以全部路程走完，大約5天左右時間。有些戶外運動者取東臺山畔、南臺山畔開始，省去3/1的腳程，提高了很高的效率。

       跟隨專業組織和向導朝臺相對安全些，不過3-5天徒步時間不是誰都具備。

       對于一般游客來五臺山禮佛，沒有很完整的后勤保障的人來說，分段單獨朝拜五座臺中的一座或者幾座，一樣可以領略五臺山山的雄宏,得到菩薩加持。徒步最近的臺頂單數五臺山東臺頂，可以自駕車10公里后，車停鴻門巖停車場，徒步在高山草甸和便道之間，行走2500米抵達東臺頂望海寺，朝禮聰明文殊。

      東臺返回原停車處，備好飲水和食物，繼續往停車場的西側徒步行走，便是通往北臺的便道，北臺距離在7公里左右，30華里的路程可是需要很好得身體素質。不過臺頂地貌，高原風光可是臺懷鎮無法看到的，你也想體驗徒步的樂趣么？

      徒步五臺山五座臺頂注意事項：

      1.選擇好視線好、氣溫高，無雨雪、無大風、大霧的天氣。

      2.準備好登山杖或1.5米左右的木棍，打草驚蛇，長途助力。

      3.著裝要適合戶外，鞋子要適宜登山，墨鏡、遮陽遮雨帽子，雨披。因山雨難測。

      4.備好足夠一天的食物、飲水。避免在沒有吃飯處的熱量補充。

      5.蚊蟲叮咬、高山需要的幾種必備藥物。

      6.手機電量要足，還要有大容量充電寶備用。

      7.要有幾人同行，最好有當地向導，朝臺迷路、體力不支、其他意外，需要有幾人通行才不致孤立無助。

     8.有潔癖的需要備好床單兩件，鋪和蓋。戶外沒有酒店，可能在寺廟和村莊借宿。

     9.路途該帶必須帶，但不能太重，130公里的路途，東西會越來越背不動。

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